Η διαχείριση της οσφυαλγίας απαιτεί σαφή διαχωρισμό μεταξύ της οξείας και της χρόνιας φάσης. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες του Αμερικανικού Κολλεγίου Ιατρών (ACP), οι περισσότεροι ασθενείς με οξύ πόνημα βελτιώνονται ανεξάρτητα από τη θεραπεία, ενώ στην οξεία φάση προτείνονται απλά θερμικά επιθέματα, μάλαξη, βελονισμός ή βραχυπρόθεσμα ΜΣΑΦ/μυοχαλαρωτικά. Αξίζει να σημειωθεί ότι η παρακεταμόλη αποδείχθηκε αναποτελεσματική έναντι εικονικού φαρμάκου (placebo).
Η Στρατηγική στη Χρόνια Οσφυαλγία
Όταν ο πόνος περάσει στο στάδιο της χρόνιας οσφυαλγίας, το ACP καθιστά σαφές ότι η αρχική αντιμετώπιση πρέπει να είναι αποκλειστικά μη-φαρμακολογική. Το πλάνο περιλαμβάνει:
Θεραπευτική άσκηση και πολυκλαδική αποκατάσταση (multidisciplinary rehabilitation).
Τεχνικές κινητικού ελέγχου (MCE).
Πρακτικές όπως η γιόγκα, το τάι-τσι και τεχνικές μείωσης του στρες μέσω ενσυνειδητότητας (mindfulness).
Η φιλοσοφία του δικτύου ΟΡΘΑΚΕΙΟ ευθυγραμμίζεται πλήρως με αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές, προσφέροντας εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης και κινητικού ελέγχου στις εγκατασεις μας σε Νίκαια, Περιστέρι και Καλλιθέα, μακριά από άσκοπες φαρμακευτικές λύσεις.